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瘦身苹果汁
 

饮品原料:

    苹果1个,蜂蜜1汤匙,冰块6-8块,白砂糖1汤匙,凉开水200cc

制作方法:

    1、将苹果洗净去皮切成8小块。

    2、将苹果块、冰块及白砂糖放入佳维JW-3303食物料理机,加入凉开水。

    3、开机搅拌25秒后即可享用,可依据口感选择加入蜂蜜少许。

    4、建议使用佳维沙冰机系列操作(JW-3301,TM-767)。

饮品功效:

    吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。

Tips:准妈妈食用苹果汁可以减轻妊娠反应哦~~

 

 
     
     
   
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