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紫薯核桃莲子奶
 

饮品原料:

   紫薯50g,莲子5个,核桃3个,牛奶一盒。

制作方法:

    1、将紫薯去皮切块,莲子蒸熟备用。

    2、将紫薯、莲子、核桃依次放入佳维JW-3303食物料理机,加入牛奶。

    3、开机搅拌30秒后即可享用。

    4、建议用佳维搅拌机系列操作(TM-767、JW-3301)。

饮品功效:

    紫薯其营养丰富,赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素,以及具有抗癌作用的碘、硒属目前最为理想的健康食品。莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神。

Tips:紫薯具有很大的药理性哦~~多吃紫薯能达到保肝、预防心血管病发作等作用。

 

 
     
     
   
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