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玉米汁怎么做最营养
 
   玉米分很多种类,其中甜玉米粒中,葡萄糖、蔗糖、果糖含量是普通玉米的2-8倍,蛋白质含量13%以上,以水溶性蛋白为主,粗脂含量9.9%,比普通玉米高出一倍左右。甜玉米清甜爽口,营养丰富,对肠胃蠕动是很好的食物,另外甜玉米中所含有的胡罗素被人体吸收后转化为维生素A,具有防癌作用,另外玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。
   甜玉米营养丰富很多人都喜欢吃,用玉米粒做成的玉米汁营养更丰富更多人喜欢喝,在餐厅,点一杯玉米汁不便宜,如果家里有搅拌机,那做玉米汁既简单又实惠啦。
   现在教大家怎么做香浓的玉米汁:
  工具:搅拌机一台;(商家推荐:佳维JW-3302搅拌机或佳维JW-3301搅拌机).
  材料:甜玉米粒半斤(或玉米棒3根)、白糖适量、矿泉水 、纯牛奶一杯。  
  烹制方法:
  1、洗净玉米粒,加水煮10分钟(或蒸熟),捞起煮熟的玉米粒,沥干水备用,(玉米棒煮熟剥粒)
  2、玉米粒摊凉后,按照3汤匙玉米粒+4汤匙矿泉水的比例,放入佳维电器专业搅拌机搅拌一分钟,再加入牛奶和适量白糖后搅拌10秒便可直接饮用。
  (备注,佳维搅拌机做出来的玉米汁是不需要滤网过滤的,机器马力强大直接将玉米粒搅拌成无渣的效果,一般家用的榨汁机或功率小的搅拌机是无法跟佳维电器的搅拌机相比较的哦!)
 
 
Tips:玉米保护心血管。中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。
 
 

 

 
     
     
   
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